Der løbes altid på mandage kl. 17.00, onsdage kl. 18.00 og lørdage kl 10.00.
På løbedage deler vi os typisk op i 3 - 5 hold:
• 0 - 30 minutter - begynderholdene.
• 20 - 60 minutter - for de folk der løber en del i forvejen.
• 60 - 120 minutter - for de folk der løber en del i forvejen.
• Intervaltræning - for de folk der løber en del i forvejen.
• Et frihold som typisk løber 7 - 10 km sammen.
Træningsprogrammer ligger under "Værktøjer".