Løb og psyken

Løb har en positiv påvirkning på kroppen både fysisk og psykisk. 
  • Psykisk virker løb afstressende, og har en positiv indvirkning på humør og selvtillid.
  • Løb stimulerer koncentrationen, indlæringen og kropsbevidstheden.
  • Løb virker også beroligende og smertestillende på grund af endofiner.

Velkommen

Skjern Løbeklub vil på disse sider give lidt informationer om klubben, hvem vi er, hvad vi kan tilbyde, og hvornår vi kan tilbyde hvad.
Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os her på siden, og du er bestemt også velkommen til at dukke op til en af vores faste løbedage som er:
Mandage kl. 17.00
Onsdage kl. 18.00
Lørdage kl. 10.00
 
Med venlig hilsen
Skjern Løbeklub 

Løb og energi

Løb giver energi og starter en "god cirkel" i hele kroppen.

...mere energi giver mere krudt i numsen. 
Mere krudt i numsen giver et bedre humør. 
Et bedre humør er lig med en bedre psyke. 
En god psyke får selvtilliden til at stige gevaldigt.
Er selvtilliden i top, får man mere energi...

Nyt begynderhold

Vi starter begynderhold første hverdags-lørdag i januar  og i september kl. 10.00.
Her vil vi først bruge lidt tid til, at informere om hvordan tingene vil foregå de næste 12 uger. Dernæst skal der løbes.
Læs mere under Div. info