Nyheder

Indkaldelse til generalforsamling mandag den 15. september 2014

 
 
 
 
 
Nyt hold for begyndere starter
lørdag 6. september kl. 13.00
 
 

Klausie løbet - 14-06-2014

 26 løbere fra Skjern løbeklub deltog i et særdeles veltilrettelagt arrangement i Torsted. Efter et godt løb på en varm og solrig dag, kunne vi velfortjent, som det største hold sætte os til et kaffebord med kage, doneret af arrangørerne. På podiet fik vi Anette Axelsen, som 2. hurtigste kvinde på 10 km distancen.
 
KLIK HER for at se flere billeder fra Klausieløbet.
 
  
Starten er gået til 10 km. Skjern i front.
To sprællemænd...
 

Lillebælt Halvmarathon 2014

26 løbere fra Skjern Løbeklub deltog i årets Lillbælt halvmarathon, der som de øvrige år var godt arrangeret med en flot rute samt festlige indslag langs ruten og folk, der heppede på løberne.
Bagefter var der grill og hygge. Det var nu ret koldt, men en super dag og alle gennemførte.
 
 

Skjern Å Running Challenge 2014

På en fantastisk god dag, med masser af solskin, højt humør, og som en god opvarmning til aftenens vablefest i klubhuset, gennemførte 60 løbere Skjern Å Running Challenge 2014. Mange af deltagerne var med for første gang. Tillykke til alle med det flotte resultat.
 

Foredrag om løb, kost og ernæring i Skjern Bank.

Tekst og foto: John Gardarsson
Skjern Løbeklub arrangerede i samarbejde med Skjern Bank et foredrag med Camilla Birkebæk, som er diætist og Master i fitnes og træning. Det handlede især om kosten i forbindelse med den almindelige træning, vægttab, restition og skadesforebyggelse. Ernæring til marathonløberen var også et emne, hvor vigtigheden af timing og sammensætning af kosten er afgørende både i dagene op til og på selve løbsdagen.


Camilla Birkebæk har skrevet flere artikler om motion, kost og ernæring. 

Slides fra foredraget kan du hente her
 

 

Løbestil

Mange interesserede løbere var mødt op for at høre fysioterapeut Rune Dalagers inspirerende introduktion til hvordan vi kan optimere vores løbestil. Løbeklubben siger tak til Rune, og vi glæder os til det fremtidige samarbejde.